IKN Post iknpost.com, Indeks berita terkini dan terbaru hari ini dari peristiwa, kecelakaan, kriminal, hukum, berita unik, Politik, dan liputan khusus di Indonesia dan Internasional
Artikel Terkait
Jakarta, IKNpost – Saat menjalankan ibadah puasa Ramadan, banyak dari kita yang merasa tidak cukup minum dan lapar.
Dan ketika Anda melakukan aktivitas yang berat setiap hari, kondisi menjadi lebih buruk, dan tubuh perlu tetap terhidrasi.
Saat berpuasa, Anda harus menghindari minuman berikut agar tidak haus.
1. Kopi
Salah satu minuman yang baik untuk meningkatkan adrenalin dan energi adalah kopi.
Namun, karena kandungan kafein dalam kopi membuat Anda lebih haus saat berpuasa, tidak disarankan untuk meminum minuman ini selama bulan Ramadan.
2. Soda
Di antara minuman berbuka puasa yang paling umum adalah soda.
Minuman bersoda dapat menyebabkan kembung, sakit perut, dan bahkan rasa mual jika dikonsumsi saat berbuka puasa, karena mengandung karbon dioksida, yang menyebabkan asam lambung. Namun, minuman ini dapat mengurangi dahaga.
3. Teh
Teh, bagaimanapun, memiliki kandungan asam yang dapat menyebabkan sakit lambung segera setelah Anda memakannya. Mengonsumsi teh saat sahur juga dapat menyebabkan Anda haus lebih cepat selama berpuasa.
4. Jus
Saat berbuka puasa, jus buah seperti mangga dan alpukat memang enak. Namun, penelitian dari Princeton University menemukan bahwa mengonsumsi jus buah saat perut kosong dapat menyebabkan masalah pada usus dan pencernaan Anda karena kadar fruktosa yang tidak bisa dicerna
